脸上长痘不停怎么办

1、首先，深层清洁。日常的方法是：早温水洗脸，晚卸妆+洗面奶洗脸。洗面奶的选择应尽量避免皂基，因其使用久了会破坏肌肤的水油平衡。皂是由油脂与碱剂反应生成的。下面是一些常见的洗面奶用到的油脂和碱剂。常用的脂肪酸类型：十二酸/月桂酸(Lauric acid)十四酸/肉豆蔻酸(Myristic acid)十六酸/棕榈酸(Palmitic acid)十八酸/硬脂酸(Stearic acid)常用的碱剂氢氧化钠(Sodium hydroxide)氢氧化钾(Potassium hydroxide)三乙醇胺(Triethanol amine)并不是说是皂基的洗面奶就不能用，只是建议不要经常使用，出油大的夏季可酌情使用。

2、喷雾补水。谈到补水，除了日常用的乳液、面膜外，如果有化妆需求的可再填一瓶喷雾。平常坐办公室的ＭＭ会擦隔离霜、ＢＢ霜之类的，午间休息不方便又在清洁一次。可每隔２小时采用喷雾为肌肤补一下水。仰面转圈喷３－４圈，等待１０秒钟后拿化妆棉稍微按压一下。发会现妆容没有那么快掉，脸也不易出油。不建议使用单纯的纯净水或矿泉水喷雾，这个不保湿，喷后很快的就会反蒸发脸上的水分。

3、内调祛痘。除了外养外，还可以进行内调。俗话说“病从口出”，我们应该关注自己身体的求救信号。“湿热”大多是徂葛幢捎引起脸部肌肤问题最明显的主因。如果我们发现自己身体有以下症状：１早上起床感觉很累，无论睡多久都不够；２大便总是粘住马桶，得另用桶冲才得；３舌头有齿痕、裂纹、发黄；４有口气，呼出的气热乎乎的；５眼睛呆滞无光、有红血丝。这些都是脾胃湿热症状，特别是广东沿海多发，（１）可食用“红豆薏米粥”，嫌麻烦的可网购那种磨合的粉冲着来喝。（２）可食“荷叶薏米粥”，“茯苓粥”清热祛湿。（３）喝凉茶，如“广东凉茶”“连翘败毒茶”。是药三分毒，还是不要依赖。（4）茶饮如“藿香薄荷茶”“菊花茶”“玫瑰茶”等。（5）少喝酒不抽烟。如想饮酒可引用少量的果酒如葡萄酒、红酒。（6）吃早餐。早上减少油腻、糖分高的摄入。

4、少熬夜、心情愉悦。人逢喜事精神爽，每天对镜微笑，少发怒，保持心情愉悦，多听音乐，多健身，提高工作效率，减少加班熬夜。控制自己11点前睡觉，早7点左右醒来。生活规律，肌肤必定抱以靓丽。