一道减肥早餐

2025-03-23 11:51:50

1、2勺西麦燕麦,无味的。熟黑芝麻 适量

一道减肥早餐

2、加适量开水泡,时间不固定,可以一边洗脸刷牙一边冲泡,不影响早上时间

一道减肥早餐

3、哇哈哈或者别的牌子 乳酸菌一瓶,倒入即可,开吃吧

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