治神经衰弱的好方法

1、药物治疗:抗焦虑药物.镇静催眠药物.β受体阻滞剂 .三环类药物等。

2、宜在辩证施治的基础上，选择方剂或穴位按摩艾灸，对改善头痛、失眠等症状有效

3、体育锻炼恽但炎杰和适当的体力劳动对改善患者的躯体状况有良好影响。气功、太极拳、瑜咖等民间健身术，有利于解除焦虑，均可选用。头昏、紧张性疼痛等症状可进行理疗作为对症处理。 养成起居有定时、工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。保持正常的紧张，对提高学习和丁作效率是必要的。长期休息，生活缺乏目标，对健康的恢复不利。

4、心理治疗，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼、理疗，有时可收到一定的疗效。