女朋友来大姨妈要注意什么呢

1、注意保暖在生理期间是需要特别注意保暖的，因为人体的免疫力下降，如果着凉，有可能会导致痛经的现象加重，建议不要用冷水洗澡，否则会导致身体变得越来越差。

2、补充营养女性在月经期间会出现食欲不佳的现象，所以大家一定要特别的注意，应该要多补充微博性的食物或者是适量的高热量的食物，可以补充体力。

3、注意个人的卫生月经期间的女性是需要勤换卫生巾的，一般来说姨妈巾至少是需要2~3个小张虢咆噘时换一次，千万不可以感染病菌，还需要用热水来清洗，局部组织处，要特别重视保持个人的卫生。

4、不可以同房月经期间是千万不可以同房的，否则会导致病菌进入女性的体内，而且还会导致女性出现各种不适等症状，所以在这个期间一定要克制好自己。

5、多休息，不要熬夜女性在来大姨妈就不要太过于辛劳，至少需要保证每天充足的睡眠时间让身体得到充分的休息，因为女性的生理水平不稳定，特别容易出现疲劳的现象，在月经期间就不要再熬夜了。

6、多喝热水来了大姨妈之后，女性朋友们是需要多喝点热水的，可以为人体补充水分，而且，还可以起到排毒的效果，但是在晚上睡觉之前不要大量性的喝水，以免导致人体水肿。

7、喝红糖姜茶月经期间的女性可以喝红糖姜茶能够起到温补的作用，还能够缓解腹部疼痛的症状，可以为人体补充营养。