怎样预防秋季脱发

1、 保留中短头发。过长的头发容易吸收更多的营养，如果营养跟不上的话，很容易导致脱发。所以如果是舍得的话，就保持中短的头发就可以了。

2、 选择合适的洗发水。选择适合自己发型类型的洗发水。如果头发比较油，可以选择清爽类型的，如果比较干燥，枯燥，可以选择保湿型的。每周可以进行一次护发素的护理。

3、 不要过多的洗头发。过多的洗头发也容易导致脱发的哦。洗发水是化学成分，过多的频繁的洗，容易导致残留化学物质，影响头皮的生长哦。

4、 有空可以多用梳子梳头发。相当于帮头发按摩，有利于促进血液循环，使得头皮更加健康。

5、 保持心态的平和。平时工作要注意劳逸结合，不要过于紧张，保持开朗乐观的心态。

6、 加强营养。头发的生长也是要营养的，吃有益头发生长的食物， 可以有效的预防脱发。

7、 保证充足的睡眠。睡眠好的人，无论是气色还是状态都会很不错，不要熬夜，保证睡眠的质量，对脱发的预防也是不错的。