治疗乳房疼痛比较好的方法是什么

【导读】【导读】导读：如果你想让自己的胸部健康丰满，就一定要吃些对胸部有营养的食物，比如说：蔬菜、水果、牛奶、海产品等等，当然了，也有一些对胸部健康不利的食物，比如说：肉类、盐、快餐食品等等，如果想丰胸的你，就一定要注重饮食。最主要的是要注意乳腺增生的袭击~！

乳腺纤维腺瘤是青年女xing最常见的一种肿瘤。当肿瘤的构成以腺上皮增生为主，而纤维成分较少时则称为纤维腺瘤；如果纤维组织在肿瘤中占多数，腺管成分较少时，则称为腺纤维瘤

乳腺增生是一种在女xing朋友中频繁发作的妇科疾病，对女xing朋友的乳房健康十分不利。那常见的乳腺增生的病因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的乳腺增生的病因。一般，常见的乳腺增生的病因有： 1、饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病，是常见的乳腺增生的病因。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女xing出现内分泌失调，导致乳腺增生。 2、长期服用含雌激素的保健品、避yun药，也是常见的乳腺增生的病因。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。 3、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是重要的乳腺增生的病因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。 4、情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状，同样是乳腺增生的病因。

如果发现乳腺肿块与月经周期无关，呈持续xing存在，应去医生那里咨询、检查。每月月经结束后7～10天自我检查1次，检查结果要与前1个月的结果做比较，如果发现下列情况，应去咨询检查：①双侧乳房不对称;②乳房有肿块或硬结或质地较前变硬，呈片膜状改变，且与月经周期无关;③乳房皮肤有诸如水肿、凹陷、不完整等;④乳房有溢液、凹陷;⑤-乳腺区有“湿疹样”改变。 触诊：检查乳房是否有肿块，硬结，腋淋巴结是否有肿大等，可平躺在床上，被检者手臂上伸，被检测肩部用枕头稍垫高，用对侧手指的扁平部触摸乳房及腋窝淋巴结。乳房检查时关键是手指并拢伸开，手掌手指呈一平面触摸乳房，而不能用手指抓捏。　 望诊：在穿衣镜前观察乳房的外形，双侧乳房是否对称，乳房皮肤是否有异常变化，如皮肤回缩、橘皮样改变、隆起、水肿等。体位有3种：①坐直双手掐腰，使胸大肌收缩;②坐直双臂向上伸直;③站立双臂向两侧伸直，向前弯腰，上身下弯与双腿呈90°，乳房自然下垂。

健康小测试：看看你是否将成为下一位乳腺增生患者?如果您的身体出现了以下症状，那么建议此时的您，有效是及时到进行检查及诊断。 1、乳房胀痛，局部皮温高、压痛，出现边界不清的硬结，有触痛； 2、局部皮肤红、肿、热、痛，出现较明显的硬结，触痛更加； 3、寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身虚状。

女xing乳腺疾病怎么解决效果好如下： 1.心理上的解决非常重要：心理上的解决非常重要，乳腺疾病对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。 2.改变饮食：改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆有效，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇生活要有规律：生活要有规律、劳逸结合，保持xing生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 3、情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。 4、饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。