南瓜椰汁西米露

1、南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素觊皱筠桡C和钙、磷等成分。南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。

2、南瓜去皮切块上锅蒸熟。

3、锅中放水，水开后下入西米煮，大火煮开后转中小火慢慢煮。

4、煮到西米有个小白芯时即可 关火，盖锅盖焖一会西米就全熟透了。

5、用筛子捞出冲凉水备用。

6、南瓜蒸熟后放料理机，把椰子汁也倒入搅拌

7、搅拌成浓稠的糊即可，吃的时候再挤点炼奶上去即可（其实不加也很美味噢）