营养早餐饮品----皂角米银耳莲子羹

2025-04-09 03:37:09

1、原料备用。

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2、皂角米至少提前两小时泡发。

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3、银耳也提前泡发。

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4、莲子泡发。

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5、锅内加入适量的水,倒入泡发的莲子,皂角米、莲子。

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6、开关调到“高”,煮开。

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7、再将开关调至“低”。

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8、煮两小时左右后,下入百合。

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9、所有原料都软烂后,下入枸杞。

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10、煮二十分钟左右,下入冰糖。

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11、冰糖融化后,即可出锅食用。

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