有这些前兆就说明你的身体要开始发胖啦！

瘦的姑娘坐着好看，站着好看，穿裙子好看，笑着也好看，高冷也好看.....那我们胖的姑娘什么时候好看呢？答：瘦下来好看！

一：嗜睡

1、 科学的睡眠是有利于健康的，每天保证八个小时的入睡时间，对调节身体是比较好的。 如果你嗜睡，已经醒了还继续睡着，贪睡嗜睡，很容易导致身体赘肉增多。

二：越来越懒，不爱运动

1、 运动是有益处的，对减肥、瘦身也是有帮助的。 不爱运动，会导致身体的代谢速度越来越慢，会导致更多的赘肉堆积在腹部、屁股上，会越来越胖。

三：胃口大增

1、 控制饮食，自律不仅有益减肥，对身体也好。 当你发现胃口大增时，感觉吃不饱，这个吃一点那个吃一点，很容易发胖。

四:感觉压力越来越大

1、 放松身心，保持愉快的心情，学会劳逸结合。 压力大，会导致肾上耢呻痪蝗腺素不断增多，就会影响脂肪的代谢。导致脂肪分布越来越多，在屁股上、腹部，堆积着较多的脂肪。

五：疲劳过度

1、 合理安排时间，学习工作的时候就专心提高效率。该休息的时候就按时棱写芟鹆休息、 多数上班族，学生党都会面临大的压力，随即有疲劳过度感觉，会影响到激素，甚至会血糖升高，使得更多的脂肪堆积在身体中。

六：合理饮食，运动更健康

1、 没有减不了的肥，只是还不够努力坚持和使用正确的方法。改变自己体重的同时健康的身体也会离你越来越近。合理饮食，运动更健康！