莲子百合银耳汤

2025-04-14 19:03:04

1、准备材料：200克莲子和50克百合，银耳提前浸泡2小时以上

2、新鲜莲子对半切开，去掉莲子心

3、银耳要去掉黄色硬硬的部分，把银耳撕成小块

4、把莲子、百合、银耳和水一起放进煮锅里，煮沸后转小火煲2小时

5、加入冰糖和枸杞，再煮10分钟，把冰糖煮溶化

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