讲话总是不经大脑思考怎么办

1、多看好书发现自己讲话总是不经大脑思考的时候要多看看好书。将自己的心静下来，书是自己最好的老师，在书中会教你认识人间百态，会教你处事之道，好书读多了，腹中自有一股子诗气自华，自会让你的意志在不断的磨练，让自己的心灵逐渐走向充实成熟。

2、将讲话的速度放慢讲话总是不经大脑思考的时候，可以在自己每次讲话的时候将自己讲话的语速慢慢的降下来，不要一股悲逻液徙脑的就全部倒出来了，讲话要注意给自己留有余地，给自己留一些空间，有些话一旦说出去了，就会收不回来的。语速的放慢可以使自己的话讲的少一些，这样在讲话的过程当中你就可以有思考的机会。

3、少说多听讲话总是不经大脑思考的时候，可以试着将自己禁言几天，在与别人聊天的时候，尽量控制自己的讲话，要多听，将别人的话听明白了再讲。别人与你聊天有时候不是要听你发表你的意见，相反有时候，他只是一种倾诉，一种宣泄，你所需要的只是在旁边发出一些知道了，恩的发音足矣。

4、多思考既然知道自己讲话总是不经大脑思考，那么在讲话的之前就要多思考一下，这些话我到底该不该讲，讲了之后别人的反应会是什么呢，是会笑呢？还是会跳起来？如果是后者的话，这些话就不要讲了，何必讲一些对他人和自己有损害的话呢？这样大家都不高兴。

5、讲有事殂翼瑟擀实依据的见解在发现自己讲话总是不经大脑思考的时候，就不要轻易发表一些没有事实依据的见解。在发表见解时候要注意这件事情我遇没遇到过，没遇到过就不要讲了，更不要讲一些很有个人主观主义的见解，假话、谎话更是不要讲了。一个谎话要无数的谎言来圆，自己都会发现自己无语了。

6、及时的就医在发现自己讲话总是不经大脑思考的时候，在上述方法都试过还是没有多大效果的话，建议您可以到医院去就诊一下，把自己交给医生查看一下，让医生来给你做一个客观的评价，看看您是否是因为疾病的因素导致这样的。