如何不再痛苦

1、【内心有恶的存在】如果一个人的内心还有痛苦的感觉，那就说明自己的内心里，还有恶的存在，还不是一个纯粹的善人。内心若没有恶，就不会痛苦。

2、【将痛苦述说出来】可以找个值得信任的人，将自己内心深处的痛苦述说出来，比如：收入非常微薄，住房的条件非常简陋，家庭常闹矛盾，身体患有疾病……当你说出来之后，就会感到轻松许多。

3、【根除自己的贪求心】如果自己目前的收入还不错，可以养活自己和家人，也有房子住，只是面积小了点，完全没必要因此而感到痛苦。若是对金钱和住房生出贪求之心，就会产生痛苦。这种贪求之伺拈渌渴心，就是恶。若是将内心这种贪求的恶心去除，根本就不会痛苦。

4、【消除嫉妒傲慢心】在社会上，有的人敛财醣沁并没有多少文化，却发财致富了，也许你会感到很不服气。这是嫉妒心在作怪。这就是一种恶心。你觉得自己有些文化，就应该有很高的收入，就高人一等，这统潇瘵侃就是傲慢心和愚痴心。其实，有文化根本就不是富裕的因素。那些富有的人，总有一定的真本事，值得去学习的，在他们身上有很多可取之处。

5、【要有一颗包容之心】如果你的家人跟你的意见不同，你就会感到很不舒服，甚至痛苦烦恼，没有包容心。其实每个人都有自己的思想和观点，为什么非要强求别人与自己一致呢？不能包容别人，心量狭隘，这也是恶心。

6、【让痛苦烟消云散】如果你的内心存在着种种的恶，便会有与那些恶相对应的痛苦存在。只有将自己内心的一切恶彻底清除，那么你的痛苦便会烟消云散了。