怎么吃自助餐

1、看到琳琅满目的食品，我们不能盲目的去吃，应该分清先后顺序，慢慢的吃。先吃点蔬菜垫垫底。因为先吃过油的食物或肉类容易饱。

2、然后可以吃点海鲜。海鲜算是比较贵的菜品，一般很少吃到。这时候就要多吃一点。

3、然后就是吃肉类了，要配合蔬菜一起吃，不然会吃腻的哦。

4、可以吃点炸串之类的，这个有饱腹感，可以适当的选点自己喜欢吃的吃一点。

5、水果不要忘记哦。可以去取食物的时候，运动一下，然后吃点爽口的水果，让自己的胃消化一下。

6、甜点一般都制作精美，外形很好看，吸引人们的眼球，想多吃一下，可是这可是很容易吃饱的食物哦，建议开始的时候不吃或者少吃。

7、主食。一般吃了这么多主食就吃不下什么了，如果你还饿的话，来吃一点主食把。最后配上汤类或者饮料，满满的一端饭结束了哦。