谈谈女性经常熬夜的危害 如何修复受损肌肤

　　女骂宙逃慈性经常熬夜的危害

　　或多或少的睡眠习惯和过大的生活压力会自然而然影响人体的内分泌，造成代谢混乱，最直接的方式就是引起皮肤水分的大量流失;在这样的习惯下久了，皱纹、暗沉、逐渐出现，就算涂抹再厚的粉底，也掩饰不住苍老不健康的肤色。

　　如何修复受损肌肤：

　　Tips 1：彻底清洁还是最基本的!

　　熬夜后隔天，必须使用冷热水交替洗脸，因为这样可以剌激脸部血液循环，等到彻底清洁脸部后，就要开始真正的保养阶段了。

　　Tips 2：早晚勤敷脸

　　由于熬夜的肌肤非常缺乏水分，所以要调理脸部肌肤，最快的方式就是敷脸了;边敷脸边搭配简易的脸部按摩，不但可以增加脸部肌肤的弹性、更可让缺乏水份的肌肤获得更多的补充。

　　Tips 3：不可忽略的

　　熬夜最明显得特征，就是挂着两颗浮肿的黑眼圈，这时候可以选择眼膜、之后搭配着眼霜按摩促进代谢功能及血液循环，若不想花大钱，还可以使用用过的茶包，放凉了之后，直接敷在眼睛周围，隔天就可以消灭又肿又丑的黑眼圈噢!

　　Tips 4：自制熬夜后的补品

　　中医师常常说枸杞可以帮助护眼，熬夜后可尝试着自己冲泡枸杞茶，可试着添入少许的红枣及白菊花，不仅可降火气还可以安神养眼，是不错的熬夜后补品!

　　以上这些，对于修复熬夜肌肤都是非常有效果的。经常熬夜，肌肤会出现暗沉、痘痘等问题，如果不能及时处理，就会影响肌肤的健康。因此，在日常生活中，我们还是应该减少熬夜的机会。