跳肚皮舞是否可以穿高跟鞋

问题：跳肚皮舞是否可以穿高跟鞋？

　　看到视频里的土耳其舞者穿高跟鞋跳舞非常华美，那么我们跳肚皮舞的时候是否也可以穿着高跟鞋跳呢？

答案：

首先要注意这里的高跟鞋并不是我们平时穿的普通高跟鞋哦，而是特制的高跟舞鞋。高跟舞鞋之所以会受到土耳其舞者的偏爱，是因为会使舞者身材显得更为修长，形象更为雅致。

但是穿高跟鞋跳肚皮舞有两个弊端：一、穿高跟鞋会因为脚跟抬起而使你胯部的动作提拉不到位，因此在平时的练习中，不建议穿高跟鞋，相反如果穿软底鞋或光脚，则会让你的胯部在训练时得到最充分的抻拉；二、穿高跟鞋跳舞多多少少需要平衡，这样会分散练习者对动作本身的注意力，而且如果在动作不熟练的情况下穿高跟跳，很容易导致脚扭伤，后果很严重哦。

因此肚皮舞初学者由于胯部开度还没打开，动作要领不熟，是不宜穿高跟鞋练习的。即便是已经掌握了肚皮舞基础动作，为了避免受伤，也建议大家在熟练了舞步以后再考虑穿高跟鞋，无论如何，健康可是美丽的基础哦！