银鳕鱼南瓜蘑菇盏

1、准备食材。口蘑要用新鲜的。

2、银鳕鱼正反各贴一片柠檬腌制十五分钟，去腥。

3、口蘑去蒂，然后用淡盐水浸泡十分钟，去去农药。

4、南瓜放入蒸锅蒸大概十分钟左右。蒸好的南瓜会出水，将水倒掉，然后将南瓜用研磨碗研磨成泥。

5、银鳕鱼我为了方便挑刺，放入微波炉里叮了30s，泥萌也可以用蒸锅蒸1-2分钟。

6、将南瓜泥放入一个大碗中，然后将银鳕鱼肉用手捏着挑下刺，将捏好的鱼肉也放入大碗中，稍微搅拌一下。

7、放入适量奶酪丝，再搅吧搅吧。

8、烤盘铺锡纸，在锡纸表面刷一层薄油。

9、依次摆好口蘑，然后用小勺舀一勺南瓜银鳕鱼奶酪泥放入蘑菇的坑坑中。

10、头顶再撒一点奶酪丝。

11、放入预热好的烤箱，180度上下火烤20分钟即可。

12、取出稍微放凉就可以给宝宝次啦！灰常鲜美哒~~