秋季额头长粉刺怎么办

1、多喝水因为水是人体必不可少的，可以帮助增加体循环，还可以加速体内毒素排出体外，配合运动，可以加强血管扩张，对于除去粉刺有相当大的帮助，所以要坚持一天八杯水的习惯。

2、做好面部清洁脸上长粉刺与脸部卫生也密切相关，如果经常不注意面部卫生，脸上毛孔就会堵塞，这样就会引起粉刺的生成，所以要经常洗脸，清洁面部，可偶尔在水里放点盐，用盐水洗脸效果更好一点。

3、保持心情舒畅心情的好坏直接影响人类身体的好坏，长期心情压抑，不但会导致面部长粉刺，还会引发身体各器官的疾病，如心血管等方面的疾病，所以就算生活、工作中压力再大，也要控制好自已的心情，保持心情舒畅。

4、良好作息时间睡眠对于人类来说也相当重要，经常熬夜的人长粉刺的机率比一般的人也要大一些，人体各个器官也需要适当休息调整，所以正常人特别是女性朋友一定要有一个良好的作息时间，最好在晚上十点左右入睡。

5、清淡饮食面部一旦有了粉刺，这样的群体在饮食方面就要注意了，不要想吃什么就吃什么，辛辣的食物是一定要少吃或不吃的，平时尽量做到清淡饮食，多吃水果，蔬菜类的食物，对于去除粉刺是有帮助的。

6、少用化妆品化妆品虽然可以让你变得更美，但是也会对你的脸部造成一定的危害，长期用化妆品，如果在清洁面部不够干净的情况下，也是会引发粉刺的生成的，所以化妆品一定要少用，最好不用，用后一定要将面部清洁干净。