宝宝食欲不高不吃饭，要如何提高食欲

1、多吃富含维生素和微量元素锌的食物缺锌会导致宝宝食欲不佳，多吃一些鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等含有丰富维生素和微量元素的食物。

2、运动量要足应该多让宝宝动动，适量的运动可以帮助消化，让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来。

3、给宝宝的肠胃减负饮食要节制，尽量避免给宝宝吃油炸、冷饮、高糖的食物，这些食物不但容易造成宝宝肥胖，还会破坏宝宝消化酶的含量和功能，造成肠胃负担，宝宝出现积食和消化不良的时候可以适当喂一点衍生积清灵花塔糖。

4、调理宝宝的脾胃除了需要消食化积，减轻宝宝的肠胃负担之外，还要调理好宝宝的脾胃。脾胃不调最容易引起宝宝积食、厌食、挑食、上火、睡不安、消化不良以及营养不良。因此，在宝宝脾胃不调的时候，可以给宝宝喝一点衍生双料开奶茶，在调理宝宝肠胃的同时，还能健脾开胃促进吸收。