怎样预防脑溢血的发生

1、流鼻血在天气干燥，上火或是劳累的时候，都有可能发生，偶尔流鼻血属于正惘度谋裆常现象，不必过于担心，但是如果一个人经常流鼻血，就要引起足够的注意了，因为这有可能是脑溢血发生的先兆，特别是患有高血压的病人，当出现流鼻血的时候，要引起足够的注意，最好及时就医。及早就医，及时控制血压，有可能会避免脑溢血的发生。

2、眩晕也是脑溢血发生的先兆症状之一，有很多人在发生脑溢笥苁嗥悍血之前，会出现眩晕症状，当眩晕发作时，有可能会出现天旋地转，站立不稳，严重时甚至有可能会摔倒在地上。眩晕的发作有可能是一过性的，也有可能经常反复发作。当出现眩晕症状时，要及时就诊，注意预防脑溢血的发生。

3、黑矇也是脑溢血发生的先兆症状之一。很多患有脑溢血的人，在脑溢血发生之前会突然出现一侧眼睛视物不清，甚至完全看不见东西。如果不加以重视，没有及时采取措施，有可能会发生脑溢血。

4、舌头僵硬，肿胀，说话不清楚也有可能是脑溢血发生的先兆症状之一。要引起足够的重视，当出现舌僵，吐词不清，流口水，吞咽困难等症状，特别是患有高血压的人出现舌部症状时，最好及时到医院就诊，采取适当的处理措施。

5、颈部僵硬，活动受限，低头等动作困难时，也应该想到有脑溢血发生的可能性。患有高血压的人，在行走时，突然出现步态不稳，摔倒，大小便失控，意识不清等症状时，要想到患有脑溢血的可能。

6、有高血压病史，或是患有高血压的人，突然出现一侧肢体麻木，无力，不能持物，口歪眼斜，流口水或是进食时食物从口角流下时，都要想到有脑溢血发生的可能性。

7、要预防脑溢血的发生，控制高血压水平是非常重要的，选择适合的降压药物，把血压控制在正常范围。密切注意天气变化，当天气变冷时，及时添加衣物，注意保暖。在饮食上，也要引起注意，尽量少食用高胆固醇，高脂肪的食物。此外，还要注意密切观察情绪的变化。