冬天手脚冰凉怎么办

1、第一，最基本的就是多穿点衣服，可以带手套，穿雪地靴，把自己裹得严严实实的

2、第二，暖手宝，暖足贴之类可以提供额外热量的东西都尽可能的用起来

3、第三，加强锻炼，可以促进血液循环，可以使身体变得暖和起来，也不那么容易感冒

4、第四，拍手，这个不适合在安静的地方做，使劲拍手可以使手快速的变热，也是促进血液循环的办法之一

5、第五，泡脚，每天晚上睡觉前用热水泡脚半个小时以上，这样至少进被窝的时候脚是暖的

6、第六，多吃热性的食物，比如羊肉之类的，顺便让自己长胖一点也可以更御寒，少吃凉性的食物