长期喝盐水对身体有害吗

长期喝盐水对身体无害，反而有益，具体如下：

1、喝淡盐水能够排毒

在这新陈代谢的过程中机体还会进行排毒，身体进行排毒是以水为载体把有毒物质排出体外，在这过程中能够有效的促进肾功能循环，对于肾脏有很好的保护。

2、喝淡盐水清除口臭

口臭大多是因为肺、脾、胃积热或者食积不化导致的，同时，一些不易消化的食物也是会在口中聚集，不能彻底的排出会造成身体中聚集大量的毒素，消除毒素显得尤为重要，要是这样的毒素不能彻底的排出体外，还会影响到其他的代谢，喝一点淡盐水能够有效的清除口臭。

扩展资料：

注意事项

1、不论健康人、高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者，增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人，增高的结果可能还不至于造成血压出界，但对高血压患者，则可能是雪上加霜，导致病情波动。

2、晨起是一天中血粘稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰，对心脏病患者来说，清晨是病情波动的最危险时期。因此，任何促使血压增高的因素，如饮用淡盐水等，都应避免。这对高血压患者尤应注意。

参考资料来源：人民网-淡盐水的神奇功效 喝一口它让你排出全身毒素

参考资料来源：人民网-早上喝淡盐水好吗？ 哪些人不宜喝