如何做好防晒

1、1. 选择适合自己的防晒产品：不同的肤质和肤色需要选择不同的防晒产品。一般来说，肤色较深的人可以选择SPF值较低的防晒霜，而肤色较浅或易晒伤的人则需要选择SPF值较高的防晒霜。

2、2. 涂抹均匀：涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀，特别是容易被忽略的部位，如耳后、颈部、手脚等。建议在出门前20分钟涂抹，以免在户外时流汗或游泳等导致防晒霜被清洗掉。

3、3. 遮阳衣帽：穿戴遮阳效果好的衣物，配戴宽檐帽等遮阳用品更有利于防晒。

4、4. 避免阳光直射时间段：在夏季9:00-16:00之间，阳光最强烈，应尽量避免在此时间段长时间暴露在太阳下。如果无法避免，则应随身携带防晒用品及喝足够的水分。

5、5. 补涂：长时间暴露在太阳下后，汗水、游泳等会导致防晒效果减弱，应该及时补涂防晒霜。

6、以上是做好防晒的几个方法。需要注意的是，防晒仅仅是预防晒伤，不能完全防止紫外线的伤害，此外，在使用防晒霜时也要遵循产品说明中的用量和使用方法。