四招，孩子爱上运动

1、远离电子产品，多去户外运动家里的电子设备限制了他的出行，他更愿意呆在家里，从游戏中体会成就感，或者从电视里得到快感。在我的家里，孩子不存在不爱运动的情况。我的孩子小时候协调能力很差，经常莫名其妙摔倒，我以为他将是不爱运动的孩子，没想到他最终成为专业运动员。我很不理解，带孩子出去玩儿有那么难吗？孩子天性爱玩儿，怎么会不爱运动？带孩子爬山，引导他体验爬到山顶的感觉，欣赏沿途的风景。陪孩子去公园散步，喂鱼，喂鸟，看动物。孩子不但能运动，还能亲近大自然，热爱小动物。孩子想要的滑板车，旱冰鞋，买给他，带他去体验运动的乐趣，都是帮助孩子运动的好办法。

2、发现遛襟粝颉他的喜好，鼓励孩子，让他在运动中获得成就感孩子不喜欢运动，一定在运动方面没有得到成就感。你看到孩子踢球输了，你会怎么做？你要兴奋地对孩子说，“你踢球踢得真棒！踢球不能看输赢，要看你的技术。你真是有运动天赋的孩子。”篮球是最好的运动之一，不但能让孩子长个儿，还能在投球中得到成就感。教孩子融入集体，和其他孩子一起玩游戏。小时候，我们总是有很多的游戏可玩儿，跳皮筋，丢砂包，闯关等等，现在的孩子只能看电视，玩手机。发现孩子的喜好，比如孩子就喜欢滑旱冰，给他找专业的教练学习；我就看过五岁的宝宝，旱冰滑得特别棒。孩子喜欢水，带他学游泳；我朋友家孩子四岁时，他们就经常带到游泳馆，套着游泳圈玩乐。孩子喜欢跳舞，太好了，带他报兴趣班儿学习。学会了就给他拍抖音，新一届的网红就是他了。不断地夸奖他的小进步，增加孩子运动的信心。

3、灌输健康理念，做孩子榜样我反对老公吸烟，总是给他讲吸烟如何损害健康。我的老公总想戒总是戒不黏聪鲆熊掉。但是，我的儿子坚决拒绝吸烟，也跟着我劝爸爸戒烟。一个坚持减肥的父亲，小女儿也会注意体重。听父母的话，每天最多只吃一块糖，吃蛋糕和冰淇淋也有节制。孩子总会学着父母的方式生活。爸爸每天跑步，并享受跑步带来的快乐和健康，孩子也会认为跑步是最好的运动。相反，爸爸整天在家里玩游戏，看电视，孩子也会越来越不爱运动。我哥哥家孩子三年级时，我哥天天带他跑步。孩子的体质好了，饭量大了，精神头足了。可惜，我哥哥是个懒人，一段时间以后不再坚持，孩子也越来越懒，才十八岁，体重就涨到了200斤。宝宝不爱运动，体质越来越差，体质差了，孩子更加不爱运动，最终成为病秧子或者小胖子。时不时给孩子讲讲运动的好处，讲讲健康的理念，每天坚持运动，做孩子的榜样，孩子也会学着你的样子，爱上运动。

4、和亲朋好友约好，一起带孩子们玩孩子总要有玩伴的。约上孩子同龄的家长，一起带孩子出门玩耍，不但能增进彼此的友谊，还能互动，给孩子更多的玩伴。孩子一起做游戏，一起野餐，更快乐，更有趣味儿。孩子们加深友谊。游戏中，还能彼此学习，相互帮助，增长经验。就像《爸爸去哪》的综艺节目，孩子们一起玩又投入又开心！将来一起报兴趣班。孩子本不爱去，想到有伙伴一起玩儿，也会跃跃欲试。