压力太大怎样释放

1、打拳击，压力太大了，会让我们全身上下都很难受，这个时候，我们就去拳击馆打拳击，来释放我们的压力；

2、吃美食，异鲢阍羟压力太大会让我们身体里的能量在损耗，当出现这样的情况时，我们就去吃一些我们平时即喜欢又美味的食物；

3、去休息，压力太大会让我们时刻的感到身体很沉重，这个时候的我们，找一个安静的地方，好好的休息一下；

4、打篮球，压力太大会让我们的身体里储存着一股气出不来，这个时候，我们就到居住附近的篮球场，尽情的打篮球；

5、去唱歌，压力太大会让我们的身体感到很压抑，当我们处于这样的状态，就去选一些歌大声的唱出来；

6、去述说，压力太大时，我们尽量的不要憋在心里，找一个我们比较信任的人，把我们的压力述说出来；