失恋后要怎样才能走出阴影

1、倾诉找最好的朋友倾诉，不要憋着，整理整理自己的心，把该倒的垃圾都倒掉。把原本干净的自己还回来。

2、发泄俣挫呲蹀找一个没人的地方，一定要没人。这样你的顾虑会少些。给心放个假，大哭一场，忍了这么久，一定也受不了了吧？

3、距离不要去想什么面对，离ta远远的，眼不见为净。过去的一页能不翻就不翻，翻出来的沙子迷了眼睛。

4、回忆以前拥有回忆的东西，不要扔。把它们当成一种考验。总有一天，你会把以前哭着流泪的事，笑着说出来.

5、休息如果有条件的话，那就来一场所走就走的旅行，是时候该休息了。

6、放肆把自己以前想干却不能干的事都尝试一遍，只要不涉及法律，那干什么不行？

7、放松，忘记，结束最后，再去喝一场吧，酒就像泪一样，虽然不能解决问题，但是总有一种说不出的放松感，即使喝的烂醉如泥也没关系，反而，那样最好。今夜过后，就忘了ta吧，把ta归为记忆。