如何预防干眼症

1、1.吨易坌荐切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4—5次/分。 2.不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 3.多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥

2、当眼睛感到疲劳的时候应该注意休息，平时不忧揸黏贝妨喝一杯玖味瞳仁茶（九味瞳仁茶），内含多钟天然护眼成分，能缓 解眼部疲劳，照容绽荭睁开眼睛，感觉眼部清凉舒爽，眼睛轻松明亮，视力干涩疲劳者如能较长时间饮用，既能消除眼干涩疲劳症状，又能增强体质。玖味瞳仁茶传承九味草堂百年养生茶疗之精髓，融合现代工艺，对于干眼症可起到良好的辅助调 理治 疗的作用。

3、良好的操作姿势。保持适当的姿势，操作台下面腿部的空间要大，座椅应调至适当高度，使屏幕上缘与眼睛同高。双眼平视注视荧光屏，可使颈部肌肉轻松，同时可以使头部特别是头颈部，眼部的血液循环顺利。