泡脚的各种好处，你知道吗

1、【生姜泡脚】生姜一块，红花1克，盐适量。过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。功效：脚凉怕冷。

2、【红花泡脚】材料：红花1克，少许盐。过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚功效：活血化瘀，治腰酸痛。

3、【帕芙欧脚臭粉泡脚】材料：帕芙欧脚臭粉一袋过程：把帕芙欧脚臭粉倒进热水里，搅拌后泡脚15-30分钟。功效：去脚臭、鞋臭，脚气。

4、【艾叶泡脚】材料：干艾叶50—100克过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡温阗淳讴艾叶20分钟后再加水泡脚也可。功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

5、【醋泡脚】材料：适量醋过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。功效：用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。

6、【夏枯草桑枝泡脚】材料：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龙齿30、牡蛎少许。过程：把全部材料放入水中煮开泡开。功效：改善失眠

7、【小苏打泡脚】材料：小苏打，适量盐。过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。功效：降血压

8、【辛夷花苍耳子泡脚】材料：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。过程：把几味药加入水中煮开，泡脚。功效：通鼻窍，改善鼻塞，流涕。

9、【当归桂圆泡脚】材料：当归40克，设唠尺婿桂圆肉25克过程：将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。功效：美容养颜，靓肤。

10、【桂枝银花红花泡脚】材料：桂枝15克、银花15克、红花20克过程：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。功效：滋润皮肤，治皮肤皲裂。

11、【党参黄芪白术泡脚】材料：党参15克、黄芪20克、白术15克过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。功效：补气虚。