早晨喝豆浆好吗，喝豆浆的6个大禁忌

1、【忌空腹喝】空腹喝豆浆时，由于体内冤铘讵柘没有食物。肠道会消化豆浆中的蛋白质，引起胃痛，胃胀。喝豆浆前应该吃少许食物，面食最好。不然的话，即使不出现腹痛，豆浆就像在肚子里逛了一圈一样，起不到任何作用。

2、【不宜多喝】虽说豆浆是好东西，但也不能过多的饮用。每天早晨一杯为宜，如果过多的话，刚会由于蛋白质难以消化，导致腹泻，腹账等。

3、【不冲红糖】有些小朋友由于不喜欢豆浆的味道，家长就给其加了红糖或白糖。其实，这种方法是错的，因为糖中含有有机酸，会与豆浆中蛋白质发生化学沉淀物。

4、【不与鸡蛋同食】早上吃个茶叶蛋，也已经成了人们的生活必备品。但孰不知，二者只能选其一。因为吃鸡蛋再喝豆浆时，鸡蛋中的卵松蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，同时降低二者的营养成分。

5、【虚弱者不宜喝】一次由于着凉在医院打吊水，期间想喝豆浆，被值班医生制止。原来，豆浆属于寒性饮品，体虚，乏力都不能饮用。

6、【未煮熟的豆浆不能喝】豆浆未煮熟时，会含有有毒物质不能喝，喝不熟豆浆中毒的例子也不少。同样，豆浆宜喝新鲜的，不爱放保温瓶冷藏。