怎样看脸色识健康

1、眼睛周围：如果眼睛四周干涩，出现像干燥地表的裂纹，这就表示要加强维他命B2及B6的摄取。

2、脸颊：当脸颊出现浮肿，并且出现清晰的微血管纹路，说明皮肤缺乏氧气。

3、嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示要多补充铁质。

4、脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B。

5、前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用糖分过高的食物和酒。

6、太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊堵塞，要进行体内大扫除了。

7、嘴唇：当嘴唇出现 干燥、脱皮、剥裂现象，身体告诉你，缺乏维生素B群，需要加以补充。

8、下颚：女性在每个月月经来潮前后，下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩来改善。

9、眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈、眼袋及浮肿时，表示喝了太多的咖啡和茶，要节制这类饮料，并多喝开水。

10、鼻子两侧：鼻子两侧出现黑桌薜兀变头粉刺、轻微干燥脱皮现象，说明血液循环不良，可以进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是补充锌、维他命。

11、脸颊两侧：脸颊两侧出现粉刺，表示饮食要节制，不能暴饮暴食，多吃一些可以帮助身体去毒的食物，如苹果对身体肠胃自净有很大的功效。