女性如何减少妊娠纹

　　妊娠纹是孕妇怀孕张虢咆噘时间呈现在下腹部、大腿、臀部或乳房，呈现紫色或粉红色的条纹。并不是一切的母亲都会呈现人妊娠纹，而且妊娠纹是可以经过饮食减轻的。

　　西红仟戎糅纺柿

　　1、西红柿

　　引荐菜谱：西红柿汁

　　质料：西红柿2个，水适当

　　做法：将西红柿剥皮，加适当的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷闲，买现成的保鲜装西红柿汁也可以。

　　养分小秘密：

　　西红柿具有养护肌肤成效，可以有用防止妊娠纹的成效。对立妊娠纹火力最强的兵器即是西红柿。这是由于西红柿中含有丰厚的茄红素，而茄红素的抗氧化才能是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，可以协助孕妇有用减轻妊娠纹。

　　爱心提示：

　　西红柿性寒，若是空腹食用简单形成腹痛，所以孕妇食用前应先吃点其它食物。

　　2、西兰花

　　引荐菜谱：炒西兰花

　　质料：西兰花300克

　　做法：先将西兰花洗净分红小株，再将色拉油倒入锅中加热，参加西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。

　　养分小秘密：

　　西兰花中含有丰厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强肌肤的抗损害才能、这将有助于坚持肌肤弹性，可以使孕妇远离妊娠纹的困惑。许多孕妇认为西红柿是含维生素C最丰厚的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是西红柿的4倍。而丰厚的维生素C不但能增强孕妇免疫力，确保胎宝宝不受病菌感染，还能增强肌肤弹性。

　　爱心提示：

　　孕妇每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰厚的叶酸，叶酸性质不稳定，为确保叶酸不被损坏，西兰花以少油快炒为佳。