贴心老公：孕妇补血食谱

孕妇贫血最好是选择食补，而不要盲目用药，否则会对肚子里的宝宝产生影响，那么有什么好的补血食谱呢?下面就让我们来给你介绍一下吧，老公们都好好学哦。

孕妇补血食谱

1、羊骨粥功用：对于贫血具有畏寒者有良效。

2、阿胶芝麻核桃羹功用：本品有补肾安神益血的功效。

3、参枣汤材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块功能：1.红枣：味甘、性艨朵娈醒温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。

4、杞子南枣煲鸡蛋材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。功效：补虚劳、益气血、健脾胃。

5、鲤鱼补血汤材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

6、红枣羊骨糯米粥材料：羊胫骨1~2根(猪蟋翠老钮骨也可)、红枣30枚、糯米一杯功效：补脾益血、滋肾健骨。怎么样?贴心补血食谱学会了吗?学会了就试着做一下吧。