经常感冒咳嗽怎么办

1、饮食，健康的饮食对于我们保持好身体非常重要，所以在日常生活中要注意营养均衡，不挑食、不偏食。

2、水，每天坚持喝白开水，保证身体需要的水份，也可以把身体的毒素及时排出。

3、锻炼，每天坚持锻炼，尤其对于上班族来说，一坐就可能是一天，缺少运动，对身体也是不利的；平张虢咆噘时可以晨跑，或者散步，总之多运动就没错了。

4、休息，好的睡眠就有好的身体质量，现在很多人喜欢熬夜，经常熬夜身体机能会下降，身体免疫力就会下降，这时受点风寒可能就会感冒。

5、心情，保持愉快的心情也是很重要的，常常郁郁寡欢，对身体也是非常不利的。