春季预防感冒的六个小秘诀

1、多喝水，每天要喝足够的水，维持身体的水平衡，水还可以通过尿液汗液把我们身体里的毒素排出来。

2、多锻炼身体，平时实在是冤铘讵柘没有时间，没有好的环境的话呢，可以在家里利用一下零散时间来做一做俯卧撑啊，跳跳绳，仰卧起坐等，这些都是很简单的。

3、对于一些免疫力比较低的朋友呢，可是备一些家庭用药，清热解毒的，板蓝根金银花夏桑菊等等，都是非常不错的。防患于未然嘛。

4、尝试着洗冷水（女性不建议），烊监筚雷春季呢早晚温差会比较大，洗冷水可以让我们适应变化多端的天气。常洗冷水还可以增强我们的心血管能力喔。

5、我们洗澡过后呢，我们要及时的擦干手脚，以及头发，避免着凉，因为这些地方受凉容易引起感冒。

6、保证充足的睡眠，不要熬夜，熬夜会损害到身体的健康，影响身体各项机能的正常工作，导致免疫力低下，给了感冒病毒可趁之机。