治疗女性失眠最好的方法是什么

　　在现在的人们生活中如果人们患有严重的疾病那么在患者的心理上一定会有些抹不掉的阴影，特别是女性，更何况像失眠症状这种本来就有心理上的因素的呢。那么下面我们就来具体的了解一下失眠的治蠹芩堰秣疗。

　　对女性来说最主要的就是在身体的气血的补充上，那么首先要提出的就是食疗的补充，那么大豆中含有人体所必需的氨基酸和高质量的蛋白，食用大豆能够抑制体内胆固醇积累、加强心脑血管功能。芝麻和核桃具有健脑补气的效用;适合于女性更年期失眠的食物还有红枣、桂圆、小麦、桑葚、莲子等。患者应该注意不能随便使用安眠药，确实需要服用的，也应该在专业医院就诊，在医师指导下服用药物。安眠药一般不会连续服用一个月以上，服药时最好能够定期检查，因为药物可能带来副作用、造成药物依赖性等。

　　在生活中对于女性来说是经常烦躁、易怒则是因为肝火太盛。如果患者晚上睡眠苏醒次数过多、精神不振、面色无话、眼干舌淡，则是因为肝血亏虚失眠。可以用酸枣仁汤调理。晚上失眠多梦，早上醒来后仍然感觉很累，记忆力下降、心慌头晕等，治疗时应该“自信因、养心神”。建议患者可以将桂圆、红枣、莲子、糯米煮成粥后服用。

　　空气负离子疗法,女性失眠最好的选择。稍微有点医学常识的人都知道，口服药物要通过肠胃吸收、然后通过肝 脏、肾脏排出体外，因此，首先伤害了肠胃系统，所以大多数长期吃药的人肠胃都不好，然后又伤害了肝和肾，因为肝是用来解毒的，而肾是用来排毒的。这样就造 成了人体的吸收能力下降，废物排泄能力下降，该进的进不来该排的排不出去，该吸收的营养吸收不了，该排泄的废物排不出去，人体的生命力和免疫能力极速下 降，身体状况越来越糟糕。空气负离子(负氧离子)疗法是属于自然 疗法的范畴，通过使用自然因子--负离子(负氧离子)进行治疗保健，通过世界各国大医院经过大量临床实验，空气负离子(负氧离子)疗法是一种无副作用的自 然疗法。空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。小粒径负离子也叫轻离子或小离子 ，是一种等同于大自然的空气负离子，也有资料称其为生态级负离子。具有迁移距离远、活性高的特点，空气负离子按其迁移距离分为：大、中、小三种离子。对人有益的是小离子，也称为轻离子，其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体。医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。随着科技的发展，生态级的小粒径负离子生成技术已经问世。负离子转换器技术已经有效克服了传统负离子生成技术的瓶颈，能生成等同于大自然的小粒径、高活性负离子。