增强记忆力的13种方法有哪些

增强记忆力的13种方法

1.强烈的坚定信念—相信自己一定可以提升记忆力。

2.大脑在安静的情况下学习最好。

3.学会使用大脑的7正负2原理,即一次记忆5个单位量。

4.简单的记忆效果好。

9.多觉记忆比单觉记忆效果好许多——上课效果比自己看书好的原因。

11.通过联想把不熟悉的东西与熟悉的东西联系起来记忆可事半功倍——寻找内在规律。

12.不刻意去记的东西永远记不住——要有记忆目标。

13.经常去训练自己的记忆能力，才可以保持轻松的记忆。