简单易学易练的实用防身术

生活中，掌握一些防身酶熳稼驰技能是有必要的！防身最好使用防身武器，但是当你赤手空拳遇到歹徒是怎样防身?现在和大家交流一下。

空手自卫格斗，人们首先想到用拳脚格斗，但是现实生活中的自卫格斗不像影视剧中的场面，甚至有很大差距。你必须快速打败对手，没有武打片中的过多招式，不能失误。用腿攻击容易失误摔倒，起腿半边空吗？何况一般没有经过专业训练的人。用拳很容易伤到拳面关节的，另外练拳

手背上会长茧，又黑又厚的很难看。

这里介绍古人常用的攻击手法掌法，非常实用。因为古代特别是战争年代士兵穿着铠甲，拳击手

打上去很容易手骨骨折。但是用底掌——手掌根击打能在杀伤对手同时，更好的保护自己的双手

底掌——练习方法很简单：1.双手掌根互击。2.象直拳.摆拳.勾拳动作一样击打墙壁硬物。你会发现感觉不是很疼，力量也很大，当然这需要循序渐进练习，开始就猛力击打是不行的。练习后最好温水热手并按摩，三分拍打七分按摩吗。相信即使一个弱女子也会在一段时间的练习后具有强大的打击力!