教你几招护理痤疮的高招

　　每个人都想拥有一劢实醭萱张干净亮丽的脸蛋，这不仅可以维护一个人的良好形象，还会提升一个人的气质，这就需要大家把痤疮的保健预防工作廪咫錾净做好，防止“月球脸”的出现。痤疮的保健预防工作要做在平时，而且要坚持，最好是形成一种习惯。

一、个人用品要干净卫生

　　对于毛巾、枕巾、床单等经常和脸部接触的物品，要经常清洗、晾晒，保持清洁，这样可以使紫外线杀死细菌，使细菌无法滋生和生长，不能对脸部造成危害。所以大家要养成彻底洗净床单、被子，经常晾晒被子的习惯。

二、日常饮食要科学健康

　　经常吃甜食和果仁类食品是诱发痤疮的原因之一，所以要做好痤疮的保健工作就要远离这些食物。常吃蔬菜是杜绝痤疮的最佳方法，有些蔬菜还有对抗细菌的功效，比如说青椒和菠菜。另外，均衡饮食也可以减低痤疮的发病率。

三、生活中保持良好情绪

　　七情六欲是每个人与生俱来，所以说，日常生活中人难免会生气上火，有各种来自工作和生活上的压力，这些压力也是诱发痤疮的原因。为了防止痤疮的困扰，平时大家要注意做一些让自己心情愉快的事情，减轻各方面的压力。

　　做好面部的清洁是痤疮的保健工作之一，但是不要过度洗脸，防止皮肤因缺少油脂，太过干燥，而受到损害，总之保健护理要把握好度。