黄瓜可不可以和蜂蜜一起吃?黄瓜蜂蜜能减肥吗?

1、　　黄瓜是一种绿色蔬菜，含有膳食纤维、蛋白质、维生素、尼克酸以及矿物质等营养成分，这些物质也是身体所需的，和蜂蜜中的成分并不冲突，也不会发生反应，所以蜂蜜是可以和黄瓜混在一起食用的。

2、　　大家平时吃黄瓜的时候，喜欢用白糖拌黄瓜，其实完全可以用蜂蜜代替白糖。首先蜂蜜中的主要成分是葡萄譬儆掼垣糖和果糖，还带有自身独特的花香味，在甜度和味觉上是绝对可以的。此外蜂蜜中还含有抗菌物质，可以杀菌消炎，清洁口腔。大家食用后也不用担心蛀牙的情况出现，还有保护牙齿的作用。所以说蜂蜜是白糖的最佳替代品。

3、　　此外蜂蜜和黄瓜搭配还能增强彼此的作用，蜂蜜中的活性酶以及黄瓜中的膳食纤维都可以促进消化，有不错的缓解便秘的效果。另外蜂蜜中含有多种抗氧化物质，可以延缓细胞衰老。黄瓜中富含多种维生素，可以预防黑色素的沉积，常吃黄瓜加蜂蜜可以让你的肌肤变得更加光滑细嫩。