让你每天成长进步的小技巧，实现自己心中的梦！

1、给自己定一个目标。请注意只定一个目标。现在很多人实现不了目标，很重要的原因就是目标定的太多了，分散了时间和精力。不需要那么多，同一时间内就给自己定一个目标。这段时间，就集中完成这一个目标。没有目标，做事情就会很随意；有了目标，就不会那么随意了，也能改变我们对待事情的态度。对待事情的态度改变了，我们也就能更好的成长和进步。

2、每天早晨醒来后，列出今天最重要的三件事。许多人每天面对很多事情，不会去区分哪个重要，哪个不重要。糙怍牢莱事情来了，我就去做。最后的结果就是花了很多时间，但完成的都是各种琐碎不重要的小事，重要的芒儒商坑事却没完成。每天花几分钟时间，只列出三件最重要的事情，今天保证做完这三件事，其他的一切都靠后。通过养成这个习惯，能大大提高我们的做事效率。

3、一定要让自己的饮食规律健康，多运动。作息规律，尽量固定自己的饮食时间，对胃大有好处。另外，还要注意饮食的营养和健康，少吃烧烤和外卖，多吃些蔬菜水果。每天坚持运动1小时，多运动能缓解压力，让人精力更加充沛。身体是革命的本钱，有健康的身体才能有好的成长和进步。

4、定期进行总结。经常进行总结反思，有助于我们发现自己在过去一段时间里的进步和不足，可以让我们有针对性的进行改进，更快的成长进步。只有不断反思，才能不断进步。

5、每天坚持读书。每天不需要很多时间，固定自己睡觉前看半小时书也可以。当然阅读是指阅读书籍，不是浏览新闻，刷头条等。阅读是最好的学习方式，只有不断的学习，增长见识，才能有所进步、跟上时代的步伐。