怎样预防拉肚子

1、讲卫生。对于人们来说，认为自己都很讲卫生，其实很多人的卫生观还是有点问题，比如忽视了吃零食也要洗手或者手机玩手机的时候还在吃东西。所以讲卫生一定要注意病从口入。

2、关注食物卫生。要让生食和熟食分开分开处理。春节期间做了很多食物，但是都是在一个菜板上弄的，所以生鱼和熟时经常背，混着处理，很容易出现细菌的交叉污染。

3、注意水的卫生。现在很多人购买桶装水，也有一些家庭事，烧开水，不管是饮用水还是烧开水，都一定要煮沸，这样才可以杀灭微生物喝不干净的水，很容易引发腹泻。

4、注意冰箱的卫生。冰箱中储存了大量的食物，特别是春节期间，很多食物都是堆积在里面，因此对于每种食物要严格分层处理，并用保鲜袋儿开，以免细菌侵入。

5、注意隔离。如果家庭中出现了腹泻的人，那么一定要注意与腹泻的病人进行隔离，免得共用餐具什么的被传染。

6、不要吃生冷不洁的饮食，饮食要多样化，不暴饮暴食，不挑食偏食挑食，增加胃肠负担，容易引发腹泻。