如何让自己保持年轻

1、不脱离工作岗位。我们应该去认罕铙杪痱真对待自己的工作，因为工作环境对于我们的心情很重要，如果工作做不好，领导不赏识，同时不待见，自然就会产生心理阴影，而好好工作会让整个人快乐起来。

2、和朋友保持联系。我们应该主动加强和朋友自荐的沟通，经常在一起走动，因为朋友是我们一生的财富，会让我们在困难的时候度过难关，所以，经常联系经常走动非常有必要，大家共同发展。

3、保持乐观的态度。无论任何时候，都应该保持一种乐观向上的心态，这种心理非常重要，会让我们遇到的一切问题变得不再困难，所以，保持一种健康乐观的心态能让自己变得更加年轻。

4、身体健康不忽视。我们一定要注意身体方面的健康，不要忽视，特别是应该坚持体育锻炼，提高身体素质，如果自己的身体不好，就更应该积极投身运动中，否则心态也会受影响。

5、家庭和睦是关键。我们通过观察可以发现，凡是家庭和睦的，全家人的状态都很好，气色也都是非常不错，如果家庭氛围不和谐，就会感觉到每个人都是气色不佳，甚至垂头丧气。

6、要接受新鲜事物。很多中年人，都不在对周围的新鲜事物感兴趣，甚至会产生一种排斥的心理，这样做是非常不好的，应该多接触新事物，以包容的心态接纳新事物，这样才能年轻。

7、不断追求新目标。每个人都有自传陔侔抒己的人生目标，而且，这种目标应该是阶段性的，可以有长期目标，也可以有短期目标，努力实现我们的人生目标，有奔头才好有斗志，才能做好自己，变得年轻。