音乐放松椅在心理健康教育中的应用

在学校心理健康教育中，音乐疗法是一种辅助手段，通过音乐与身体的连接，可以达到在心理上调动和激活潜在的情绪功能、提高兴趣和爱好以及促进思维联想等。音乐放松椅是让来访者在聆听音乐与冥想中，加入按摩，给个体带来全面的放松效果，音乐的舒缓加上按摩的刺激，实现全身心的解压和放松。

工具/原料

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音乐放松椅原理

1、 音乐放松椅根据人体工学原理制作，贴合人体的流线型设计，电动调节功熹栳缂靖能，全角度旋转，自带调位锁定，方便自由选择坐、躺、卧等最自然、最放松的姿势。通过智能反馈音乐放松软件系统分析生理信号、智能碚枞凇悄选择放松方案、反馈生理指标、生成放松训练报告、储存放松数据，满足不同放松需求，缓解压力、改善失眠、提高信心。从而使生理和心理得到足够的休息，享受轻松愉快的治疗。

音乐放松的应用

1、 当学生学习产生疲倦或对学习烦躁时，可以运用音乐放松神奇的治疗效果进行身心放松，音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善学生的情绪，激发学生的感情，振奋学生的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等消极的不良心理状态，提高应激能力。

放松音乐的作用

1、音乐对心理健康的疗效已经得到很多的临床证明，著名的保加利亚心理学家、教育家乔治•罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中就采用了巴缪厍订灭洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识，并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习，学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词，在3个月之后还能够记住大约80％。巴洛克音乐对学习的作用，实际是指对人大脑学习之波即α波的作用，α波出现在人们情绪稳定、愉快、舒适的休息或冥想的时候，它具有强化吸收，整理和记忆信息的机能。

2、音乐改善机体的运动能力和协调性 音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。

3、音乐能抵御疲劳　聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”(补充能量)的好办法。音乐能有效地消除运动疲劳，以及那些单调的工作所引起的疲劳。

4、音乐令人镇静、放松，有助于睡眠　对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。研究人员发现，在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。

5、音乐改善情绪，减轻抑郁　音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，犹太音乐，萨尔萨舞曲，瑞格舞都是对付忧郁的良药。