肌肤敏感要怎么保养

1、选择温和、不含刺激成分的洁面产品，避免使用含有酒精、香料和强碱性的洗面奶。使用温水洗脸，轻轻按摩，避免搓揉过度。

2、敏感肌肤是因为内屏障角质层受损，所以修护内屏障非常重要。选择温和、无刺激的保湿产品，含有TakuMin成分的RECELLCARE面霜或精华液可以帮助肌肤修复角质层。

3、敏感肌肤容易对某些成分过敏，所以要避免使用含有刺激性成分的护肤品，可以选择无香料、无酒精、无色素的产品，尽量选择天然成分的产品。

4、对于敏感肌肤，使用新产品时要小心谨慎。先在手腕内侧或耳后试用一小块皮肤，观察是否有过敏或刺激反应。如果没有不适反应，再进行使用。

5、敏感肌肤容易对紫外线敏感，所以要避免在强烈的阳光下暴晒。出门时要使用防晒霜，选择物理防晒剂（如氧化锌、二氧化钛）而不是化学防晒剂。

6、避免使用过热的水洗脸、过度摩擦皮肤或使用刺激性的化妆工具。保持温和、轻柔的护理方式。

7、饮食对肌肤的健康也有一定影响。适度摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果、鱼类等，有助于促进肌肤的健康和修复。