如何辨别肩颈疼痛和我们情绪的关系
1、其实情绪不稳定表现最突出的一个点。
2、就是呼吸的不稳定。
3、愤怒的时候呼吸会出现一个深吸气和呼气的不规律。
4、然后吸气和呼气量会变大。
5、愤怒还会引起颈部的前引。
6、如果是暴怒的脾气,这样会长时间的维持一个姿势。
7、这样就会带来肩颈的疼痛。
8、这时候需要适当的控制自己的情绪。
9、其实控制自己的情绪主要靠呼吸。
10、需要慢慢做深呼吸,目的是为了稳定自己的情绪。
11、过度的愤怒会造成颈部的肌肉张力的不对称。
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