怎样找足三里穴位，足三里的准确位置图

足三里在足阳明胃经，是一个常用保健穴。足三里治疗中焦痛，补肝、月经紊乱可以艾灸足三里。

工具/原料

足三里

足三里准确位置

1、足三里位于犊鼻下三寸，胫骨前脊外一横指（中指）

2、犊鼻，也就是我们常说的膝眼，在髌骨与髌韧带外侧凹陷中。我们屈膝，腿的外侧，膝盖外下方凹陷，就是犊鼻

3、胫骨前脊，就是我们用手从膝盖处开始，沿着胫骨向下，在胫骨突然凸起的地方，向外侧一横指，就是足三里的位置

4、三寸，就是我们手掌并拢，以中指中节横纹处为准，四指的宽度就是三寸

5、一横指，也就是一寸，中指中节屈曲时桡侧两端横纹头之间作为一寸。