打球扭伤脚踝的处理方法

2025-03-24 15:59:46

1、打球扭伤后，要及时用冰块或冷毛巾冷敷受伤的脚踝，避免肿胀的厉害

2、口服一些活血化瘀的药物帮助愈合

3、贴敷一些活血的药

4、按摩受伤的脚踝部位

5、要多注意休息，避免少走路

6、总结：1.打球扭伤后，要及时用冰块或冷毛巾冷敷受伤的脚踝，避免肿胀的厉害2.服一些活血化瘀的药物帮助愈合3.贴敷一些活血的药4.按摩受伤的脚踝部位5.要多注意休息，避免少走路

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