6食物让大姨妈准时报到

1、母鸡艾叶汤　　老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。　　作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失桃剩窭纸眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。2、红糖山楂饮　　生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。　　作用：山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖可以补血益血，这份水果饮可以促进恶露不尽的妈妈尽快化瘀，排尽恶露。也可适用于月经延后。

2、当归羊肉汤　　当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。　　作用：主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

3、桂圆鸡蛋汤　　龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。　　作用：温阳补气养血，补心脾，益气血，滋阴降火，强身健脑。适用于月经不调，倦怠乏力，面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，思虑过度所致各种病症等。

4、红糖益母草　　大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。　　作用：适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

5、地黄煮酒　　生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。　　作用：活血止血；适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。