微波南瓜籽

2025-03-10 12:34:56

1、把南瓜籽加少许的食盐

2、搓洗干净

3、用干毛巾把南瓜籽表面的水分基本擦干

4、把南瓜籽都装入一个能进微波炉里使用的容器里

5、放进微波炉里中火10分钟，分三次，每次3分钟，每次都拿出来翻一翻（时间要根据自己的微波炉功率改筐毙险裆变，只要水分全部收干，瓜子壳变色即可）

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