婴儿吃什么鱼肝油：类食物有助于它们的吸收

婴儿吃什么鱼肝油：爱螗徇吼笊维滴专家鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。

　　维生素A主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

　　婴儿吃什么鱼肝油：维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A。

　　婴儿吃什么鱼肝油：维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

为了使人体组织能够更充分地吸收各种

维生素

，

维生素

类药一般应在饭后服，而不宜在饭前服。其原因是：　　如维生素B1、B2、C等，口服后主要经小肠吸收。若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的作用。而饭后服，因肠道有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。如维生素A、D、E等，

油

类食物有助于它们的吸收。　　此外，有些矿物质利于维生素的吸收；相反，有的维生素也能促进一些矿物质的被吸收。人们的饭食中含有许多矿物质。因此，需要补充维生素时最好在饭后服用，或配合吃一些含矿物质更丰富的食物，这样效果会更好。天天营养网>>营养基础，更多精彩：

维生素补充

(1)不含维生素A,可根据需要增减维生素D的剂量，不用担心维生素A是否会超量的问题。(可见维生素a中毒)

（2）天然来源的维生素D，比化学合成类更加安全，尤其适合孕妇、乳母和婴幼儿。

（3）维生素D3是维生素D的所有类型中，在人体中能够被高效利用的一种形式。

（4）主要配料是天然维生素D3和有机橄榄油，没有鱼肝油的腥味宝宝更爱吃；而且稳定性强，尤其适合采用滴剂形式，方便控制使用剂量。