如何搞定你的高跟鞋

高跟鞋可以拉长小腿曲线，使女性显得更加优雅高贵。但是那高高的鞋跟总是让女性疲劳不堪，穿一天高跟鞋可谓苦不堪言。高跟鞋让女性朋友们又爱又恨，如何搞定高跟鞋呢？

选购

1、鞋跟高度。不是每个女孩都熹栳缂靖能驾驭10公分高跟的，小编的建议是刚开始穿高跟鞋时，最好选购3-4厘米的鞋，逐渐过渡到6厘米左右，至于8厘米以上的鞋，就要看各位的喜好了。超过6厘米的高跟鞋已经让脚处于极限了。此外，小编建议大家尽量不要选择带水台的高跟鞋，据调查，水台更容易造成扭脚摔倒等伤害。

2、款式。选购高跟鞋一定要根据自己的脚型，以通常的经验来说，要注意以下几点。第一不要选择鞋头过尖的，这种鞋会让脚趾觉得很挤。第二慎重选择细带凉鞋，这种鞋会让所有的压力都集中于一点上，很容易把脚磨破，又不能使用防磨贴等。

3、材质。一般来说，羊皮鞋要比牛皮鞋软一些，穿着的舒适度更高，可以尽量选择材质相对软一些的。现在市场上各种材质的鞋都有，尽量选择纯皮鞋和布鞋，这种材质透气性好，穿着更舒适。

4、选购时间。建议大家在下午或晚上买鞋，如果要买很多东西的话，可以后买鞋，因为经过一天的站立走路之后，脚会变得比早上大一些。

5、试穿。每个人的两只脚都不是一样大的，即使只差一点点，穿上鞋子感觉也会差很多，试穿时一定要先试那只比较大的脚。试穿不是仅仅穿上就好，一定要多穿会儿，走一走，建议大家至少穿十分钟以上。还有就是要穿着丝袜和不穿丝袜都试一试。

穿着

1、钉鞋掌、换后跟。买了新鞋之后，要第一时间钉个鞋掌，并将后跟换成胶皮的。这主要有3个原因，其一是防滑，原来的鞋跟是塑料的，在地铁、写栓疠瑕愤字楼等大理石地面走路会打滑,塑胶可以有效防滑；其二是消声，常穿高跟鞋的朋友都知道，由于接触面积小，走在路上哒哒响，换成更软的塑胶之后就可以消除一部分声音；其三是减震,塑胶鞋掌能起到缓冲的作用，可以减震，避免脚掌痛。

2、垫脚垫。现在网上有大量的各类脚垫出售，垫在鞋子里脚掌的部分。脚垫的作用有两个，其一是防滑，有过穿船鞋经验的朋友都知道，鞋子很容易掉下来，尤其是比较小的那只脚，穿着丝袜时更滑，不得不在走路时努力勾着鞋子，又不舒服又累，有了脚垫可以增加摩擦力；其二是可以减震，这就和给鞋钉掌一样。

3、防磨贴、创可贴随身带。新鞋上脚，你可能不知道哪里会磨脚，将防磨贴和创可贴随身带，感觉哪里磨脚就贴在哪里，如果脚磨破了创可贴还可以消毒，避免感染。

4、少走路。穿着高跟鞋毕竟会给脚部、脚踝造成压力，因此在穿高跟鞋时，特别是穿新鞋时，尽量少走路，能坐着就别站着。

调整

1、敲打磨脚的部位。几乎所有的高跟鞋初次穿着时都会磨脚，用湿润的毛巾将磨脚的部位包起来，用锤子敲打几下能够明显的改善。

2、把鞋撑大一些。有些鞋子买回来会发现有些挤脚，可以把鞋稍稍撑大一些。用报纸沾上水，然后把报纸团成一个团，用手攥紧，再包上一层干报纸，攥紧，如果不够大再包一层干报纸，攥紧，用力塞在鞋子里，第二天早上就能把鞋撑大一点点。一定要用报纸，因为报纸吸水性好，塞在鞋子里后会稍稍有所膨胀。